少しずつでも心地よくカラダを動かせば、心身ともに疲労を溜めにくいカラダへの変化を実感できる。 今回は日中に実践すべき3つのセルフケアをご紹介。 「岩手・宮城内陸地震」から１４日で１８年となります。 岩手県一関市では災害遺構を使った救助訓練が行われました。 ２００８年の岩手・宮城内陸地震では県内でも最大震度６強を観測し２人が死亡したほか県南を中 ９日夜、岩手県雫石町の交差点で車と原付バイクが衝突する事故があり、１６歳の少年が意識不明の重体となっています。 ９日午後１０時５０分ごろ、雫石町下町の県道交差点で、右折したワゴン車と直進中の原付バイ