亜鉛は味覚や免疫、たんぱく質の合成など体の様々な機能に関わる栄養素です。 亜鉛が不足すると、味を感じにくかったり、体調を崩しやすくなったりと何となく不調を感じる原因になることも。 この記事では朝食のトース スマートフォンやパソコンを見る時間が長くなるほど、私たちの体は少しずつ“前に縮こまる姿勢”へ傾いていきます。 肩が内側へ入り、胸は閉じ、気づけば首や肩にまで重だるさが広がっている… そんな状態を感じている 吉田知那美インタビュー（前編） 2016年世界選手権準優勝をはじめ、2018年平昌五輪銅メダル、2022年北京五輪銀メダル、そして2023年に初のグランドスラム（Canadian Open）制覇。