「血糖値スパイク」、最近よく聞きますよね。 血糖値が急激に上がり下がりすることで、強い眠気やだるさ、集中力の低下、代謝が落ちて太りやすい体質になる…
という、40～50代女性としては避けたいものばかり。 ビギナーを脱したゴルファーの前に立ちはだかるのがスコア100の壁… いわゆる“100切り”を達成するために大切なポイントとは？ 今回は「コースでの素振りの注意点」をテーマに、東京・札幌でレッスンをして サウナで汗を流し、痺れる辛さの「麻辣湯（マーラータン）」を求める。 Instagramでは「#せいろ蒸し」が人気を集め、SNSでは漢方薬の「五苓散」などがトレンド入り――。 一見バラバラに見えるこれらの