「俺は悪くない、社会が悪いんだ…」〈年金月20万円・80歳父〉に頼り続ける52歳の働かない息子。ある朝、救急搬送される父の横でつぶやいた「戦慄の一言」(THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン）)

年金を最大84％増額できる「繰下げ受給」。 2022年の制度改正で上限年齢が75歳に引き上げられ注目を集めていますが、増額を待つ間の生活費が足りず、QOLが低下してしまっては本末転倒です。 本記事では、横 「180度開脚」は無理にせよ、せめて「150度開脚」は目指したい… そんな下半身ストレッチ企画の第2回。 座ったままで手軽に行える「股関節まわり」のストレッチを紹介します。 股関節の柔軟性が高まると、回転運 中央競馬の上半期を締めくくるG1・宝塚記念が14日、阪神芝2200メートルで行われた。 発走約20分前に大雨が降って馬場が悪化する中、メイショウタバル（牡5、石橋）が連覇を達成。 57歳の武豊騎手は2週