減塩は大切とわかっていながら、「外食中心なので無理」、「そもそも味が薄くてつらい」と続かなかった人に。 ふだん私たちが食べている物のなかに、食べるだけで血圧を下げてくれる食材がたくさんあります。 どういう 肩こり、首の重だるさ、目の奥の疲れ… せっかくマッサージでほぐしても、翌日にはすぐ元の状態に戻ってしまう。 そんなお悩みを繰り返しているなら、「ヨガブロック」の出番です。 ヨガブロックは、運動の補助だけ 救急医療の“最前線”は、思いのほか静かだった。 ５月下旬、長崎県内最多の救急搬送患者を受け入れる長崎みなとメディカルセンター（長崎市新地町）の救命救急センター。 「夕方になれば、どんどん急患が来ますよ」