株式会社COMPASSは、同社が開発・提供する小中学校向けデジタルテスト（CBT）サービス「キュビナ テスト」が、福岡県福岡市の「学習定着度調査」で利用されると2026年6月16日に発表した。 福岡 夕食は就寝3 時間前までにすませるのがポイント。 「食べ物の消化に要する時間は3 〜5 時間程度。
特に食後3 時間は消化活動が活発に。 この時間に寝てしまうと眠りが浅くなるうえ、食べたものが脂肪として パリ在住25年以上の元TBSキャスター・雨宮塔子さんに聞く、フランス流の更年期との向き合い方。 「更年期は女性がもっと自由になるための通過点」――雨宮さんのその言葉をきっかけに、フランス・ランスに暮らす