「筋肉を付けるには食べなきゃ」 そう考えて空腹でなくても食事を詰め込み続けた結果、食べることも、筋トレをすることもできなくなった――。 そんな失敗を経験したのが、牧野秀美(まきの・ひでみ)さんだ。 8月2日（日）に八王子市芸術文化会館・いちょうホールで開催された『ベストボディ・ジャパン2026東日本大会』。 そのジャンル別＆職業別部門会社員クラスでグランプリに輝いた原ゆかり（はら・ゆかり／41） きょう９月１日は、防災の日です。 この夏は震度７を観測した熊本地震に続き、千葉や北陸で大雨災害が相次ぎました。 この日を「災害を学び、備える機会」にしてはいかがでしょうか。 志免町の防災センター。