首から肩がガチガチな人へ。伸び感が変わる「肩甲骨ロック」ストレッチ(ヨガジャーナルオンライン)

関東甲信地方では、12日朝から13日明け方にかけて落雷や竜巻などの激しい突風に注意してください。 気象庁は12日朝、「関東甲信地方気象解説情報」を発表しました。 それによりますと関東地方では、12 旬を迎えたトウモロコシを収穫体験できるイベントが、山梨県市川三郷町で行われました。 このイベントは、地産地消への理解を深めてもらおうと「ユーコープ やまなし県本部」が企画したもので、およそ60人が参 毎日頑張っているのに、なんとなく気分が沈む、決められない、やる気が出ない… そんなモヤモヤを感じていませんか？ その原因、実は背中上部の硬さかもしれません。 肩や首だけではなく、背中の上部が固まると呼吸が浅