江戸時代から続く延岡市の伝統漁法で秋の風物詩「鮎やな」が１０月下旬に架設されるのを前に、同市・かわまち交流館で地元中学生らにアユ料理が振る舞われている。 ワールドカップや世界選手権など、日本の太極拳を牽引してきた彼女は9月のアジア競技大会で有終の美を飾る。 （雑誌『Tarzan』の人気連載「Here Comes Tarzan」〈2026年7月23日発売〉 食物繊維不足は、毎日の“ちょい足し”で埋められる。 いつもの一皿に常備食材をプラスするだけで、腸は確実に変わり始める。 手間なく続く、高食物繊維ストックをご紹介。