大半の人は「トレーニングマシンや重いバーベルのそろった高額なジムに入会しなければ筋肉をつけることはできない」と思い込んでいる。 しかし、もし手元にあるのがダンベルとベンチ、そして簡単なトレーニングプログ 華やかなダンスフロアを連想させる「ディスコ」という社名ですが、そのルーツは1937年に広島県で創業した砥石メーカー「第一製砥所（Dai-Ichi Seitosho
CO., Ltd.）」にあります。 同 科学的には理想とされるトレーニング法であっても、仕事や家族との時間、そして日常生活のさまざまな予定を考えれば、必ずしも現実的とは限らない。 しかし、自分のライフスタイルに合わせながら効率よく成果を引き出