「話長いな」とうんざりされないために。リアルでも画面越しでも、相手に信頼される話し方4選(OTONA SALONE)

運動したほうがいいとわかっていても、「続けられる気がしない」「きついことはちょっと… 」と感じ、なかなか始められないもの。 年を重ねて、体力の変化や気分の落ち込みに、どこか自信が持てなくなることもあります 看護師として働きながらヒマラヤへ通い続け、日本人女性として初めて8000m峰14座の完全登頂を達成した渡邊直子さん。 偉大な記録を残しながらも、自身のことを「ごく普通の一般人」と語ります。 何かを成したい 昨今、更年期以降の女性の健康や生活の質（QOL）を向上させるための選択肢として、ホルモン補充療法（HRT）が注目を集めています。 「人生100年時代」と言われる現代、閉経後の人生が長くなる中で、多