巨人の阿部慎之助前監督の逮捕騒動。 親子げんかからの警察沙汰で地位も名誉も失うのは、球界のみならず著名人では初のケースだろう。 騒動の背景に生成AI「チャットGPT」の普及があったと聞けば、子を持つ親に 腰痛対策は特別なトレーニングだけじゃない。 通勤電車、会議、座り方など日常の何気ない習慣が痛みの引き金になることも。 まずはオフィスや通勤中にできる腰痛対策から始めよう。 「突然ですが、いきなり走っていませんか？ 絶対NGです！
」と警鐘を鳴らす国民栄誉賞ランナー・高橋尚子さん。 彼女が実践するストレッチで、走りをよりラクに、楽しく。