「プログレッシブオーバーロード」という言葉を聞いたことはあるだろうか？ 今やっているトレーニングに筋肉が慣れてきたところで重量やレップ数・セット数を段階的に増やし、筋肉に一貫して負荷を与え続けるという 現地時間6月17日に行なわれた北中米ワールドカップのグループステージL組第1節で、ガーナとパナマが対戦した。 雨の中で行なわれた一戦は両チームがアグレッシブにゴールに迫るも、GKの好セーブなどでなかなか 恒例の夏合宿稽古のため長野県下諏訪町に滞在している大相撲荒汐部屋（東京）の朝稽古が9日朝、赤砂崎公園の土俵で始まった。 曇り空で、肌寒い風が吹いていたが、力士らは勢いよく体をぶつけ合い、稽古に励んだ。