糖質のとりすぎで脂肪肝になると、糖尿病になる危険性も高まる。 では脂肪肝を改善するにはどうすればいいのか。 栗原毅著『栗原式 すごい糖尿病の自力克服法』(エクスナレッジ)より、脂肪肝を改善し血液をサラサラ
6月6日（土）に開催された『マッスルゲート久留米大会』のウーマンズフィジークで優勝を果たした後藤玲子（ごとう・れいこ／49）さん。 インストラクターとして活動する後藤さんにとって、今回の大会は3年ぶりと 5月24日、京都パルスプラザ・稲盛ホールで『ベストボディ・ジャパン2026京都大会』が開催された。 ミス・ベストボディ部門レディースクラス（30歳～39歳）では、伊藤夏希（いとう・なつき/31）さんが準