今年2月の総選挙で惨敗を期した中道改革連合。 党を再建するうえで心得るべきことは何か――。 『政界再編』（中公新書）の著書もある山本健太郎・國學院大學教授が論じる。 （『中央公論』2026年4月号より後 「昔は少し食事を調整すれば戻ったのに… 」「産後だから仕方ないと思っていたけど、気づけば何年も戻らない」「最近、なんだかおばさん体型になった気がする」そんなふうに感じていませんか？ 実は40代以降の産後太 アボカドは、濃厚な味わいとなめらかな食感が魅力の食材です。 サラダやトーストにのせるイメージが強いかもしれませんが、たんぱく質食材と組み合わせることで、夜の一品にも活用しやすくなります。 そこで今回は、ア