自重トレーニング（キャリステニクス）の効果は、体操選手たちの圧倒的な肉体を見れば明らかだ。
腕立て伏せを単なる「仕上げ種目（フィニッシャー）」としてではなく、本気の筋力種目として向き合ったとき、上半身は 現地時間6月11日に行なわれた北中米ワールドカップのグループステージA組第1節で、韓国とチェコが対戦した。 開幕戦でメキシコが南アフリカを下したA組のもう一つの試合は、後半にチェコが先制したものの、韓国 ６月１１日（日本時間１２日）開幕のサッカー・ワールドカップは、アメリカとメキシコ、カナダの共催だ。 サッカースタジアムでは、それぞれ特色ある食べ物が売られている。 地元の人々は、ワールドカップ観戦で国外