幸福学の第一人者が“気分を上げる”ために毎日やっている「シンプルな習慣」とは(クーリエ・ジャポン)

大分県豊後大野市三重町赤嶺のJR三重町駅前に1日、日常的にサウナが利用できる施設「saunadays（サウナデイズ）」がオープンした。 「サウナのまち」に新たな魅力が加わった。 「ブンゴオオノ ラビ 熱中症に対する知識や応急処置の方法を学んでもらおうと、日本赤十字社などが6月16日、学童保育の指導員に向けた講習会を開きました。 この講習会は、夏本番を前に、熱中症への対策や発症したときの対処法につ 5年ほど前からThe Ramblersという団体に加わってハイキングを楽しんでいる。 週に1回から２回、自然の中を歩く行為は健康にもよいし、気分転換にもなる。 また同様の関心をもった知らない人たちとの出会