久しぶりの運動でまさかのケガ？整形外科医が伝える予防の原則は“動き続ける”こと(Medical Note)

30歳代あたりから、おなかの張りや痛み、便通の変化、肛門（こうもん）まわりの違和感などを自覚する人は少なくない。 しかし、「疲れているだけ」「食べすぎたせいだろう」などと考え、ついつい医療機関の受診を先