『今日好き』の筋肉担当・榎田一王「ゴリマッチョなアクション俳優になりたい！」(Newsクランチ！)

回転寿司は手軽でおいしく満足感がある一方、野菜はほとんど口にしていない… と野菜不足を実感することはありませんか？ 近年、健康志向の高まりにより、食事の際に野菜を先に食べる“ベジファースト”を実践している 「大きな声が出しづらい」「声がかすれる」「言葉が聞き取りにくいと言われる」ーこれらは声の老化のサイン。 加齢で足腰の筋肉が衰え、肌に弾力がなくなるように、声も老いるのだ。 とはいえ、ちょっとした習慣を意識 ダイエット中、サラダにかける調味料で迷うことはありませんか？ 「マヨネーズは太りそう」「ドレッシングなら安心」と思いがちですが、実は一概にそうとは言えません。 この記事では、管理栄養士の視点から、マヨネー