高校球児の熱い夏が始まります。 甲子園出場をかけた高校野球宮崎大会の組み合わせ抽選会が宮崎市でありました。 ひなた武道館で行われた組み合わせ抽選会。 参加47校46チームのキャプテンが順番に番号札を
鏡を見た時に「若い頃を比べて脚が短くなった？ 」と思ったことはありませんか？ 体重は変わっていないのに脚が詰まって見えたり、パンツスタイルが決まらなかったり… もちろん脚が短くなったわけではありません。 今回は、長時間座っていると感じる腰のずっしりと重い感じや圧迫感をやわらげる、壁を使ったストレッチをご紹介します。
壁さえあればすぐにできるので、座り疲れを感じた時におすすめです。 ■腰の圧迫感が起こる