不調を感じやすい季節の変わり目は、腸内環境を整え免疫力を高める食生活を心がけたいもの。
一皿で野菜や発酵食品、水分まで摂れるスープは腸活にもってこいの料理。 今回は、料理研究家・管理栄養士の岩崎啓子さんに タレント・大沢あかね、元アスリート・高橋成美、80代現役医師・天野惠子さん… 、気になるあの人の元気の理由は朝ご飯にあった!
お気に入りの食材やこだわりの食べ方とともに教えてもらった。 芸能界の第一線で活躍を続ける夫・中村雅俊（75才）を支え、家庭を守り抜いた妻・五十嵐淳子さん（享年73）が亡くなった。 おしどり夫婦として知られたカップルがこれまで辿ってきた道を振り返る。 【前後編の前