良質なたんぱく源の鮭を蒸しあげて。鮭とポテトの包み蒸しのレシピ【藤井恵さんのとことん脳にいいごはん】(家庭画報.com)

■カキオムレツ 【材料 1人分】 ◆ カキ: 150g ◆ 卵: 3個 ◆ 小松菜: 30g ◆ ニンニクの芽: 30g ◆ 戻したキクラゲ: 20g ◆ 刻みニンニク: 小さじ1 ◆ 豆板醤: 小 2026年1月の箱根駅伝は最終10区で10位以内のシード圏内から転落し、悔しさが残る総合11位に終わった中央学院大学。 雪辱を誓う今年度、川崎勇二監督から新キャプテンに指名されたのはエースの市川大世（4 モデルの藤井サチさん（29）が、2026年5月6日に自身のインスタグラムを更新。 ふっくら大きなおなかに手を添え幸せオーラあふれるショットを公開しました。