柔軟性は、健康のための体づくりの中でも意外と軽視されがちです。 年齢を重ねるにつれ、体の可動域は少しずつ狭まっていってしまいます。
周りの年配の方で、無理なく頭の上に手をまっすぐ伸ばせる人がどれくらい 普段から忙しくエンタメに割く時間がない… そんな人にこそ、ゴールデンウィークのような長期連休は、ガッツリとエンタメに浸るチャンスです！
今回は、編集部員が厳選したAmazonプライムビデオで見られ 仕事は「ほどほど」でいい―。 そんな「静かな退職」という働き方が注目されている。 やりがいやキャリアアップを求めずに、決められた仕事を淡々とこなす働き方を指す言葉だ。 2022年頃、米国のキャリアコーチが