4月23日、日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）は、6月27～28日にタイ・パタヤで開催される「2026 Mr. Universe Thailand（ミスターユニバースタイ）」に出場する日本代 サッカーJ2・J3百年構想リーグ、高知ユナイテッドSCは6日の15節、アウェーでFC今治と対戦し、0-1で敗れました。 ユナイテッドは、アウェー5連敗です。 ホームでは8連勝ながら、アウェーでは苦戦し 「首や肩が重い」「冷え性」「疲れやすい」そんな日常のなんとなく不調の背景にあるのが、肩甲骨の動きの低下です。 今回は、心も身体もバタバタしやすい新生活におすすめの体質改善エクササイズをお伝えします。