1月半ば、あしがくぼの氷柱を訪れた。 秩父には、あしがくぼ、三十槌（みそつち）、尾ノ内（おのうち）の3つの氷柱があり、冬の観光の定番となっている。
なかでもあしがくぼの氷柱は西武秩父線芦ヶ久保駅から歩 露出が増える季節になると、気になり始めるのが下腹部のふくらみ。 ポッコリお腹を解消したいと足上げ（レッグレイズ）を続けてみるけれど、腰が痛くなって諦めた方も多いのでは？ 「レッグレイズは、すっきり 鳥栖署は26日、公務執行妨害の疑いで、住所不詳、無職の男（73）を現行犯逮捕した。 逮捕容疑は同日午後4時40分ごろ、鳥栖市の県競馬組合内の施設で、同署員の首を手で押す暴行を加えた疑い。 署員にけ