腹筋を頑張っているのに、なぜかくびれができない… それは鍛えている筋肉が違うからかもしれません。 一般的な上体起こしの腹筋で鍛えられるのはお腹の正面にある「腹直筋」。 くびれを作るには脇腹の「腹斜筋」にア 都市での生活に疲れ、アラフィフで山暮らしに飛び込んだらどうなるのか——。
『アラフィフひとり おためし山暮らし』（双葉社）の著者・菊池真理子さんにお話を伺いました。 機能不全家族で育った経験、パートナーと 西川計測は2026年4月23日、ドイツのフォイトターボと、製造業向けデータ可視化／分析プラットフォーム「dataPARC」の日本国内での取り扱いについて、戦略的ビジネスパートナーシップを締結したと発