スクワットは「ファンクショナル・フィットネス（実用的な体力作り）」の基礎であり、座る・立つといった日常動作をスムーズにする定番トレーニング。 そして、こうした体力は、年齢とともに自然と低下していくもの。 熊本市にある開新高校が恒例の阿蘇登山競走大会を開きました。 これは、心身の鍛錬と生徒たちの親睦を深めようと開新高校が毎年、行っているものです。 阿蘇クロスカントリーコースで開かれた大会には全校生徒 ミラノ・コルティナ冬季五輪のスピードスケート競技で3個の銅メダルを獲得し、3月に現役引退の意向を表明した幕別町出身の高木美帆さん（31）＝TOKIOインカラミ－日体大、帯広南商業高、札内中、札内北小