厚生労働省「健康づくりの睡眠ガイド2023」によれば、小学生の推奨睡眠時間は9〜12時間、中学生・高校生は8〜10時間。 ところが、寝具大手の西川が公表した「nishikawa 睡眠白書
2025」によ 2024年度に不登校だった子は、小中学校あわせて35万3970人と12年連続で過去最多を更新しました。 不登校の子の多くは、単に学校に行かないだけでなく身体の不調、外出や人に会うことへの恐怖、昼夜逆転な 一人の時間をどう楽しむか。 そんなテーマを軸に、食や酒、趣味などさまざまな切り口で描かれてきた“ソロ活ドラマ”は、今や一つの定番ジャンルとなった。 誰にも気を使わず、自分のためだけに時間を使う贅沢が、多く