いつもの腕立て伏せ（プッシュアップ）に飽きたなら、伝説のボクサー、マイク・タイソン式プッシュアップで気分を変えてみてはどうだろう。 ボクシング界や刑務所内で広まった、基本的なプレス動作を発展させたバ
4月30日、『ACTwrestling後楽園ホール公演～GARDEN OF ACTWRES SERIES PEAK BLOOM～』が開催。 メインイベントでは福永莉子（ふくながりこ）の持つAWGシング 豪華なトレーニングマシンやあり余るほどの時間、完璧に整った高級トレーニングジムなどは、そもそも必要ですらないのかもしれない。 結果を得るために重要なのは、賢く効果的なトレーニングに身をささげること。