不調を感じやすい季節の変わり目は、腸内環境を整え免疫力を高める食生活を心がけたいもの。 一皿で野菜や発酵食品、水分まで摂れるスープは腸活にもってこいの料理。 「腸活に欠かせないのが食物繊維。 腸内細菌のえさ 4月から新生活が始まり、ひとり暮らしを始めた人も多い時期。 子どもが、家を出て、「ちゃんと食べているかな」と気になっている親御さんも少なくないでしょう。 実際、いざ自炊を始めようと思っても、「何から始め ゴールデンウイークを家族で楽しんでもらおうと、各地でイベントが行われています。 香川県まんのう町の「国営讃岐まんのう公園」では、新たなエアー遊具を導入したイベントなどが予定されています。