「免疫力を高め、健康で長生きするためには、ぐっすり眠り、体と心をリセットすることが大事」と医学博士の白濱龍太郎さん。 睡眠の効果を高める最新医学に基づいた不安をなくしてリラックスする思考術と呼吸法を紹介 看護師として忙しく働く中、40代に入って感じ始めた足の違和感――。 のりこさん：（仮称）は運動不足だと思い込んでいたものの、43歳に起きた小さな転倒をきっかけに状況が一変しました。 大学病院で半年にわ ＜シェブロン選手権 2日日◇24日◇メモリアル・パークGC（テキサス州）◇6811ヤード・パー72＞ 笹生優花は先週「JMイーグルLA選手権」に出場し、連戦を組んだ。 体への負担や早めに会場に入ること